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REGÍSTRESE PARA TOMAR UNA CLASE

Actualmente todos tenemos una vida muy agitada. ¿Qué tal si nos permite ayudarle a encontrar un balance físico y espiritual? Durante todo el día impartimos clases grupales y programas especializados que se ajustan a su ocupada agenda. Nuestra prioridad es su salud física y mental. Descubra cómo podemos apoyar para que aproveche al máximo su tiempo.

Yoga at Home

ASHTANGA YOGA

Enfóquese en el aquí y ahora. Esta clase le ayudará en muchos aspectos de su vida. Entre sus múltiples beneficios están la mejoría de la memoria a corto plazo y del tiempo de reacción. Aquellas personas que han probado esta práctica notan mayor relajación, menor distracción con sus pensamientos y aumento de su capacidad para resolver problemas y para retener información.

Pregnant mixed race woman meditating on yoga ma

YOGA PARA EMBARAZADAS

Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas. El flujo se centra en el control y la precisión a través de distintos ejercicios que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Usted conocerá y usará las herramientas necesarias para estar en forma, llevar un estilo de vida saludable y mantener una atención consciente en cada cosa que haga.

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